П'яткова шпора лікування з ортопедичним пластиром.

П'яткова шпора (плантарний фасцити). Діагностика лікування і симптоми. Пластир ортопедичний допоможе без операції.

Це чоловіча і жіноча проблема, яка розвивається за дегенеративних змін в підошовної фасції. Прогресує п'яткова шпора через постійну навантаження на ноги і пов'язані з нею мікроскопічні травми-надриви. Ці травми частіше всього самі регресують, але можуть перейти і в хронічну стадію, викликаючи запалення і біль. Компенсаторна реакція провокує утворення крайових кісткових розростань (п'яткових шпор).

Причини появи хвороби

Найчастіше п'яткову шпору виявляють у жінок за 40 років. Чоловіки також в зоні ризику, але відсоток хворих представників сильної статі значно менший. До появи хвороби має зайву вагу, артрит, плоскостопості, подагра, хвороби великих суглобів, а також постійне навантаження на зону стопи (наприклад у спортсменів). Дуже часто з подібною проблемою стикаються легкоатлети. Небезпечно запускати плоскостопості, адже вона порушує правильний розподіл ваги тіла на стопу, що також призводить до п'яткової шпори та інших хвороб. Також посилення болю в п'ятах відбувається через витончення підшкірно-жирової клітковини, яка служить природним амортизатором при ходьбі.

Симптоматика п'яткової шпори

В першу чергу з'являється біль у п'яті (особливо сильна вранці і ввечері). Часто такі болі носять пекучий і гострий характер, з'являється відчуття цвяха в п'яті. Стан може покращаться вдень, але знову погіршаться ввечері. Таке положення справ часто називають "стартовий біль". Пацієнт часто не вільно намагається полегшити навантаження на хвору ногу, змінюючи ходу. При ураженні обох ніг ходьба стає важким заняттям. Центр ваги часто переносять на зовнішні краї або передні області стопи, що може призвести до поперечної плоскостопості. Здавлювання п'яти або п'яткового горба провокує сильний біль, при цьому візуальних змін не видно.

Як діагностують п'яткову шпору?

Лікарі для діагностування п'яткової шпори мають у своєму арсеналі такі методи:

• анамнез хвороби та характерні скарги;
• рентгенографія (точний метод визначення хвороби);
• при болях у п'ятах, але негативних результатах рентгенографії, потрібно обов'язково пройти дослідження на синдром Рейтера та ревматоїдний артрит.

Методи лікування п'яткової шпори

Потрібно обов'язково розвантажити п'яту, для цього часто використовують спеціальні підп'ятники і ортопедичні устілки. Лікар призначає фізіотерапевтичні процедури, які знімають запалення м'яких тканин в зоні біля п'яти і роблять п'яткову шпору м'якше. Часто використовують низкоинтенсивную лазерну терапію, грязьову аплікацію, мінеральні ванни і рентгенотерапію. Користь приносять кортикостероїди(флостерон, диспрослан), які вводять місцево. При великих розмірах п'яткової шпори лікарі призначають ударно-хвильову терапію, впливаючи на наріст звуковою хвилею. Якщо після цього не спостерігають позитивних змін, використовують хірургічне втручання, вирізаючи виріст і хворі тканини.

Пацієнту обов'язково потрібно використовувати супінатори, щоб підтримати звід стопи і зменшити тиск на п'яту. Для цього підійдуть спеціальні ортопедичні устілки та вкладиші з поглибленнями на п'яткової шпори. Дуже добре лікування допомагає масаж і лікувальна фізкультура.

Як уберегти себе від п'яткової шпори?

Для цього потрібно вживати заходів, які перешкоджають плоскостопості і запаленням м'яких тканин. При проблемах із зайвою вагою потрібно прийняти відповідні заходи, щоб дати меншу навантаження на п'яту. Дуже корисно займатись фізичними вправами і робити масаж. Прогулянки босоніж по траві і піску дозволять поліпшити кровообіг в стопі, що убезпечить вас від хвороб стопи.

При діагностуванні плоскостопості потрібно своєчасно почати лікування. Можна використовувати спеціальні ортопедичні устілки.

Жінкам не рекомендують носити взуття на дуже високому каблуці (довжина не вище 3-4 см). Але повна відсутність каблука також негативно позначається на здоров'ї п'ят. Потрібно менше часу носити босоніжки без задників. Вони створюють зайву напругу в районі склепіння стоп. Погано впливає на здоров'я ніг і взуття з вузьким носком.

Як можна зрозуміти, що у вас розвивається п'яткова шпора?

Біль в області п'яти не завжди є симптомом п'яткової шпори. Точний висновок може зробити ортопед або хірург. Але навести на певні думки можуть болі, які турбують вранці і зникають після вставання з ліжка. Біль при цьому різкий і сильний (такий собі вбитий цвях у п'яту). Бувають хвороби при яких характер симптомів схожий. Наприклад, хвороба Рейтера, ревматоїдний артрит і хвороба Бехтерева. Для диференціації проводять дослідження крові, де при цих захворюваннях з'являються ревматоїдні фактори. Сила болю і її інтенсивність залежить від чутливості тканин, при цьому розмір п'яткової шпори не має значення. Часто спостерігається протилежна залежність: більша шпора ― незначні больові відчуття, маленька ― серйозна біль. Тому необхідно обов'язково пройти рентгенографію, щоб поставити точний діагноз і визначити ступінь хвороби.

Можливі ускладнення при п'яткової шпори

П'яткова шпора в обов'язковому порядку вимагає комплексного лікування. За статистикою 25% хворих частково втрачають рухливість із-за неправильного лікування. При виявленні хвороби обов'язково призначається постільний режим або нормальні робочі умови. Хворі вже не можуть вести свій звичний ритм життя. Часто спортсмени змушені припинити заняття через п'яткової шпори.

При неефективності звичайного лікування, лікар призначає операційне втручання. Операція може призвести до таких наслідків:

• рецидив хвороби;
• освіта невроми (доброякісна пухлина нервових волокон і клітин);
• тривалий період відновлення після операції, різні інфекції в ранах;
• бувають випадки, коли операція може погіршити симптоми п'яткової шпори (такі випадки дуже рідкісні);
• можуть пошкодитися нерви або може з'явиться тунельний синдром.

Як лікувати п'яткову шпору?

Сучасна медицина пропонує комплексне лікування, яке складається з:

1. медикаментозних препаратів (мазі, гелі і так далі). Вони знімають запалення, зменшують біль. Іноді додатково вводять кортикостероїди і глушать біль льодом.
2. фізіотерапії (магнітотерапія, електрофорез, рентгенотерапія, ударно-хвильова і лазерна терапія);
3. лікувальної гімнастики. Вона складається з вправи, які покращують кровообіг в зоні стопи;
4. лікувального масажу;
5. спеціальних устілок і подпяточников. Вони допомагають правильно розподілити навантаження на стопу, щоб зменшити біль.

Повне вилікування від п'яткової шпори досягається досить важко. Найчастіше лікарі для цього беруть всі перераховані вище методи. Якщо хвороба все ж не відступає, необхідна операція. Але вона прибирає лише деякі симптоми, а не лікує повністю.

Народна медицина при лікуванні п'яткових шпор

Найчастіше для лікування народними методами потрібно запастися терпінням. Лікування може тривати від 2-8 тижнів.

Народні знахарі рекомендують використовувати компрес з медичної жовчю. Накладають його на ніч на розпарену ногу хворого. Потім п'яту обмотують поліетиленом. Проводять таку процедуру до повного одужання.

Часто допомагає і спиртовий настій бузку. Його також застосовують у вигляді компресу і втирають в хворе місце. Добре бореться з п'яткової шпорою прогрівання. Такий курс лікування передбачає 12 процедур. Береться розчин бишофта, просочують ним марлю і роблять компрес. Такий компрес залишають на ніч, а вранці обов'язково змивають бишофт. П'яткова шпора (плантарний фасцити) часто служить попередженням про порушення обміну речовин. З цього потрібно обов'язково поміняти відношення до свого здоров'я, почати правильно харчуватися і стежити за собою. В часи загострення хвороби потрібно відмовитися від м'яса, копчених, смажених і гострих страв. Вживати в свій раціон більше рослинної їжі і стежити за своєю вагою. Правильна дієта не тільки допоможе вам впоратися з ожирінням, але і знизити навантаження на стопи. Обов'язково потрібно звернутися до фахівця за масажем. Він призначить необхідні процедури і вправи, які зміцнюють м'язи ніг. Фахівці рекомендують у період лікування носити зручне взуття. Ідеальний варіант ― кросівки з ортопедичними устілками.

Ми також пропонуємо вам спробувати натуральний китайський ортопедичний пластир. Завдяки пластиру ви зможете забути про больових відчуттях і значно зменшити п'яткову шпору. Крім того ви очистите свій організм і поліпшити його стан в цілому. Завдяки натуральній трав'яній основі, пластир ортопедичний безпечний, а його комплексної складу допоможе набагато швидше позбудеться проблеми п'яткових шпор.

Прочитайте що ми писали раніше, Що таке міжхребцева грижа і її лікування? і ще багато інших статей на нашому сайті.